Het hoofd

Wat is het toch eigenlijk fijn dat we een hoofd hebben! 

Een hoofd waarmee we kunnen denken, plannen, creatief zijn. Jazeker we zijn een lange weg gekomen in onze evolutie. De laatste decennia is het hoofd steeds belangrijker geworden en dat is ook te zien aan onder andere de goede uitvindingen en de vorderingen in de wetenschap. 
Op persoonlijk niveau maken we dan ook graag gebruik van ons hoofd en zijn we best slim.

De keerzijde hiervan echter is dat het Hoofd de boventoon voert in onze persoonlijke wereld en dat we vergeten zijn dat we niet alleen een hoofd hebben maar ook een lichaam. Het is pas als het lichaam gebreken gaat vertonen dat we ons hiervan bewust worden.

Op een reguliere dag hebben we zo’n 60.000 tot 80.000 gedachten. Dat is heel veel en van de meeste gedachten zijn we ons niet eens bewust. Het merendeel van onze gedachten is namelijk repetitief en helaas is ook meer dan de helft ervan negatief. De inhoud van onze gedachten is weinig gerelateerd aan de realiteit, terwijl de inhoud wel invloed heeft op de realiteit. De meeste gedachten zijn dan ook hersenspinsels; zelf kunnen we de meeste verhalen in ons hoofd maar moeilijk verzinnen maar toch zijn ze er. Ze zijn niet gebaseerd op het heden maar bijna altijd op het verleden of de toekomst.

Het verleden is al voorbij en dat kunnen we niet veranderen hoe graag we soms ook willen. 
De toekomst is ook niet bekend en kunnen we dus ook niet invullen.

                  We zijn niet onze gedachten!

Het gevoel

Door een negatieve gedachte kunnen we ons ook negatief of slecht voelen. Gedachten hebben een grote invloed op ons hele welzijn. Het lichaam is hier een mooi voorbeeld van. Kleine pijnen en ongemakken wuiven we weg want daar hebben we helemaal geen tijd voor want we hebben zo veel te doen. Bovendien heeft niemand behoefte aan ongemakkelijke of negatieve gevoelens of emoties. Dus verzinnen we allerlei redenen om er maar niet naar te luisteren en het weg te stoppen. 
Maar is het dan ook echt weg?

Nee, natuurlijk niet. Het probleem wordt alleen groter.

Hoe komen we dan in contact met ons gevoel en ons lichaam om weer dicht bij onszelf te komen? Hoe kunnen we leren om naar onze intuïtie te luisteren?